Everyone

Simple Design Ltd.

Nougat

Dapatkan bokong dan kaki kencang 
di rumah
 dengan latihan bokong dan kaki yang efektif! 
Tanpa perlu peralatan
, Anda bisa melakukan latihan di mana saja, kapan saja. Keluarkan keringat beberapa menit sehari, dan Anda akan melihat hasilnya hanya dalam 
4 minggu
!

Latihan Bokong & Kaki 30 hari memberikan tantangan 30 hari yang sistematik dengan 3 tingkatan, yang cocok bagi 
pemula dan pro
. Program latihan mencakup 
3 kelompok otot utama - glutes, paha, dan kaki
, yang bisa membantu Anda mengencangkan bokong, memperkecil kaki, dan mendapatkan tubuh lebih seksi secara efektif.

Dengan 
ANIMASI 3D
 dan video, Anda dapat  memastikan Anda menggunakan bentuk yang tepat. Selama setiap latihan, kami akan memberi Anda 
KIAT SEKETIKA
 guna membantu Anda memaksimalkan latihan dan hasil.

Gunakan pelacak latihan ini untuk melacak latihan harian, kalori yang dibakar, dan kemajuan penurunan berat badan. Sinkronkan data dengan 
Google Fit
. Setiap hari kami tingkatkan intensitasnya, jadi mohon istirahat setiap tiga hari sehingga tubuh Anda bisa menyesuaikan.

MENGAPA MEMILIH LATIHAN BOKONG & KAKI 30 HARI?

☆ Pelatih Kebugaran Pribadi ☆
√ Animasi 3D dan panduan video seperti pelatih pribadi Anda
√ Kiat pelatih di setiap latihan membantu Anda menggunakan bentuk yang tepat untuk mendapatkan hasil terbaik

☆ Latihan Efektif ☆
√ Terbukti secara ilmiah membakar lemak dan menurunkan berat badan
√ Latihan kebugaran singkat & efektif bagi wanita
√ Aplikasi kebugaran wanita untuk bokong lebih indah dan kaki kencang
√ Latihan beban tubuh, tidak perlu peralatan
√ Latihan di rumah atau di gym sesuka Anda
√ Tantangan bokong & kaki untuk semua tingkat kebugaran, cocok bagi siapa saja
√ Latihan bokong dan latihan kaki untuk wanita untuk mendapatkan bokong kencang dan kaki ramping

☆ Sesuaikan Program Latihan ☆
√ Ganti latihan yang tidak diinginkan
√ Sesuaikan urutan atau jumlah latihan
√ Atur waktu jeda antar latihan

☆ Fitur Bermanfaat ☆
√ Pengingat latihan membantu Anda membiasakan latihan setiap hari
√ Sinkronkan data dengan Google Fit
√ Lacak kemajuan penurunan berat badan
√ Lacak kalori yang dibakar, hitung BMI Anda
√ Periksa kemajuan Anda kapan saja dan selalu pertahankan motivasi!

Senam Bokong dan Kaki

Versi Terkini Senam Bokong dan Kaki

Versi lain